Vous avez choisi de perdre du poids en vous inscrivant dans une salle de sport ?

Cette décision est la première étape pour changer de vie. Trois conseils à suivre : être régulier, privilégier les cours collectifs notamment ceux à forte dépense énergétique et sans oublier le Cardio mais aussi la musculation pour tonifier votre corps. Le mieux : le coaching personnalisé! Bien sûr l’alimentation jouera aussi un rôle essentiel.

Nos coachs sont là pour vous motiver. Ils vous aideront dans la découverte, l’apprentissage et l’utilisation maximale de nos concepts mis à votre disposition pour en tirer le plus grand bénéfice.

Si ce conseil est valable pour le sport en général, il est d’autant plus vrai pour la perte de poids. Votre objectif doit être d’éliminer plus de calories par l’exercice, que vous en consommez au quotidien. C’est le seul moyen d’atteindre votre objectif. Par ailleurs, il vaut mieux faire moins de sport mais pratiquer tous les jours, que de longues séances mal espacées dans le temps. 
Lors de votre Bilan Forme, nos coachs vous aide à faire votre planning d’entrainement! 

Rejoindre des cours collectifs en salle de sport offre bien plus que de simples exercices physiques. C’est une opportunité de créer des liens, de partager des expériences et de s’entraîner dans une atmosphère motivante.

Du Cardio en Rendo, en passant par les cours de Bien-être, dans toutes ces sessions dynamiques, vous découvrirez une énergie contagieuse qui vous propulsera au-delà de vos limites. Ensemble, nous construirons non seulement des corps plus forts, mais aussi des esprits résilients.

Découvrez le concept Air Shaper – concept exclusif sur Bourg-En-Bresse-, une révolution dans le monde de la remise en forme et de la sculptation du corps. Oubliez les méthodes traditionnelles et plonge dans une expérience unique qui cible spécifiquement la zone abdominale pour des résultats visibles et durables.

Air Shaper n’est pas simplement un programme, c’est un voyage vers la confiance en soi et le bien-être. Imagine sculpter ta taille de manière ciblée, ton ventre devenant le reflet de ta détermination. 

Avec Air Shaper, chaque séance d’entraînement devient un pas de plus vers une silhouette plus fine et une confiance renouvelée.